100822

Söndag
Hjälp är natten redan slut, jag som somna nyss. Rask promenad 0700 sedan frukost med ägg så klart. Suck, åh måste vi göra bordet igen på dagens judoträning - japp, grunder är bra som sen eskalerade i en fantastisk mix av rullar, vinklar, krokar, ploppar, arm och halslås, fasthållningar, losstagningar och självklart yxan som rasslade till ordentligt idag. Snyggt jobbat grabbar. Mera mat - tänk vad det går åt föda dessa dagar! Lasagne Kalle var redan på plats, 3 portioner fick han ner sen tog han doggybag med sej hem.
Dagens sista träning i strålande sol och närapå klarblå himmel. Fet härlig bana med lite nya stationer. Tungt tungt tungt men fett skönt efter. Frukt, glass, paj, mackor, fika och packa ihop inte bara sina grejor utan mycket av Djupån nu när sommaren är slut. Bra jobbat, syns om några timmar igen...

Bild&text: Ann Löf